Ruhepol Balkon

1990 beklagten sich 48 Prozent der Arbeitnehmer über Zeitmangel, zehn Jahre später waren es schon fast 60 Prozent. Der Hamburger Arbeitswissenschaftler Alfred Oppolzer warnt daher vor einem kollektiven Burnout: „Die körperlichen Belastungen bei Arbeitnehmern stagnieren, die psychischen Belastungen nehmen dramatisch zu“. Gleichzeitig wächst das Bedürfnis nach Rückzug, nach Ruhe und echtem Erleben im natürlichen Rhythmus.

Zurück zur Natur

Immer mehr Menschen erkennen die Zeichen der Zeit – Bewegungen wie „Slow Food“ finden weltweit immer mehr Anhänger. Das viele Gruppen umfassende „Slow Movement“ hat der Beschleunigung der Welt – nicht nur beim Essen – den Kampf angesagt. Dabei ist die Bewegung keinesfalls technologiefeindlich oder rückwärts gekehrt, sondern sie wirbt für eine (gesundheits-)bewusste, eher regional geprägte, stressreduzierte Lebensweise. Das Ziel ist eine ausgewogene Arbeits-Lebens-Balance, die für jedes Individuum anders aussehen kann. Doch dafür heißt es loszulassen, um sich der eigenen Wünsche erst einmal wieder bewusst zu werden.

Entspannung auf dem eigenen Balkon

 
Eine natürlich geprägte Umgebung ist dafür der geeignete Ort. Pflanzen und ein grünes Umfeld reduzieren Stress und helfen, die eigene Mitte zu finden – das beweisen mittlerweile nicht nur wissenschaftliche Studien, sondern viele Menschen erfahren dies in der Garten- und Balkonsaison am eigenen Leib und eigener Seele. Es muss nicht immer der perfekt gepflegte Garten sein, auch Balkone können in städtischer Umgebung grüne Oasen und Kraftquellen für mehr Ausgeglichenheit sein. Dabei ist die Größe nicht das ausschlaggebende Moment: Selbst kleine Balkone lassen sich mit üppig bepflanzten Blumenampeln, Kübeln, Töpfen und Kästen in individuelle Paradiese verwandeln.

Bild: Leeb Balkone

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