Antidepressivum auf Blumisch
Dann leiden Sie, wie nahezu jeder vierte Bundesbürger, an SAD, einer ´Saisonal Abhängigen Depression´, die auf den natürlichen Lichtmangel in der Zeit von etwa November bis März zurückzuführen ist.
Es gibt viele Möglichkeiten, um gegen den Winterfrust anzukämpfen: Sie könnten täglich Johanniskrautkapseln einwerfen oder sich einer künstlichen Licht- oder Fototherapie bei Ihrem Hausarzt unterziehen. Sie könnten es mit Sport oder einfach mal mit Lachen versuchen, denn “Studien haben belegt, dass Lachen das Immunsystem stärkt und das Glückszentrum im Gehirn stimuliert”, so Prof. David Warburton von der Abteilung für Psychologie an der Universität Reading.
Außerdem haben seine Forschungen ein weiteres Geheimnis menschlichen Glückempfindens entdeckt: Es besteht ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen Gerüchen, dem Immunsystem und der Stimmungslage. Die Studienergebnisse zeigen, dass bereits der Duft von Schokolade den Körper dazu bringt, mehr Abwehrstoffe gegen Krankheiten zu bilden. Im Gegensatz dazu lagen die Immunglobuline deutlich niedriger, nachdem die Testpersonen an verdorbenem Fleisch schnuppern mussten. Prof. Warburton empfiehlt nach diesen Erkenntnissen abschließend: “Die Botschaft für den Menschen kann also nur lauten: Nehmen Sie sich Zeit und riechen Sie an Blumen!”
Angenehme Düfte sind aber nicht nur Auslöser für ein stärkeres Immunsystem, sondern heben auch die Stimmung und das allgemeine Wohlgefühl. Es macht übrigens großen Spaß, in einem attraktiven Blumengeschäft herumzustöbern, unter fachmännischer Anleitung einen herrlichen, frischen Strauß zusammenzustellen und beim Binden zuzuschauen. Wer sollte Sie also jetzt noch auf dem Weg zu Ihrem Floristen aufhalten? Ganz ohne Rezept ist das Antidepressivum auf Blumisch eine Entscheidung mit therapeutischer Wirkung. Kommen Sie gut durch den Winter!
Bild: BBH/CMA
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