Forum
wie haltet ihr euch fit?
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Verfasst am: 13 August 2014
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Sarah
Dabei seit: 11.08.2014
Beiträge: 20
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Ich ~versuche, gesund zu essen. Außerdem fahr ich nach der Arbeit manchmal noch eine Runde Fahrrad - und am Wochenende meistens auch. Jetzt im Sommer kann man das gut machen. 
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Verfasst am: 23 September 2014
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prettenthaler
Dabei seit: 29.06.2014
Beiträge: 222
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Hallo Leute, ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich fühle mich auch gar nicht wohl, wenn ich mal eine Woche gar keinen Sport getrieben habe. Da ich leider nicht die notwendige Zeit habe immer ins Fitness-Center zu fahren, habe ich mir erst neulich mehr Infos über einen Tischtennis-Roboter geholt und mir dann auch einen bestellt. Seither trainiere ich damit jeden Tag eine halbe Stunde. |
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Verfasst am: 06 Oktober 2014
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Joely87
Dabei seit: 26.06.2014
Beiträge: 10
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"Sarah" schrieb: Ich ~versuche, gesund zu essen. Außerdem fahr ich nach der Arbeit manchmal noch eine Runde Fahrrad - und am Wochenende meistens auch. Jetzt im Sommer kann man das gut machen. Seitdem ich mir endlich ein neues Fahrrad bei http://www.bike-webshop.de/ gekauft habe, fahre ich auch wieder regelmäßig Rad. Ich wohne glücklicherweise in einer sehr ländlichen Gegend, hier gibt es schöne Routen zum Rad fahren. |
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Verfasst am: 07 Oktober 2014
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Vonni
Dabei seit: 07.10.2014
Beiträge: 4
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Ich treibe mindestens 3x die Woche Sport, teilweise draussen an der frischen Luft, teilweise im Fitness-Studio. Wenn ich im Studio bin, entspanne ich mich auch danach in der Sauna, hält topfit. Wenn etwas im Anmarsch sein sollte (Erkältung etc.), trinke ich einen heißen Mix aus Ingwer-Zitrone-Honig und frisch gepressten Orangensaft. |
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Verfasst am: 08 Oktober 2014
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Vergini
Dabei seit: 08.10.2014
Beiträge: 45
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Ich gehe alle drei Tage joggen und versuche mich gesund zu ernähren. Wenn ich krank bin, greife ich nicht gleich zu tabletten, etc. Gegen Erkältung hilft oft Hausmittel, wie Ingwer + Zitronentee, Honig, heiße Milch. |
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Verfasst am: 30 Oktober 2014
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Bluna
Dabei seit: 15.10.2014
Beiträge: 17
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Von Tabletten und Diäten halte ich sehr wenig, dafür fahre ich sehr viel und gerne Fahrrad. Im Winter dann mache ich Sport Zuhause auf meinem Ergometer. |
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Verfasst am: 31 Oktober 2014
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Heimwerkerin08
Dabei seit: 30.10.2014
Beiträge: 5
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Bin viel mit meinem Hund draußen das stärkt das Immunsystem. Außerdem gehe ich noch so mind. 2x die Woche zum Sport und jetzt im Winter auch wieder regelmäßig in die Sauna. Falls man dann doch mal krank ist, bin ich auf jeden Fall auch für Hausmittel wobei ich manchmal auch zu Aspirin complex etx greife wenn es mir wirklich mies geht, aber da ich so selten krank bin, ist das denk ich kein problem
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Verfasst am: 20 November 2014
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Ben73
Dabei seit: 17.06.2014
Beiträge: 42
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Ich mach abends nach der Arbeit immer 30 Minuten bis 1 Stunde Sport. Man fühlt sich echt besser, wenn man das durchzieht.
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Verfasst am: 24 November 2014
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schneidig
Dabei seit: 28.03.2014
Beiträge: 49
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Ich bin nicht so der Fahrradfahr-Typ. Ich fahre ab und an ganz gern, aber lange Touren sind nicht so meins... Tag für Tag auf Arbeit mit dem Rad wäre nicht mein Fall. Eine Kollegin von mir fährt bei jedem Wetter. Bei strahlendem Sonnenschein ok. Bei Schnee und Eis nein danke. Meine Mama hat sich letzten Sommer ein E-Bike gekauft. Ist eine schöne Sache für Leute, die fit bleiben wollen, aber denen das normale Fahren zu anstrengend ist. Bei den Motoren gibt`s aber ganz schön große Unterschiede. Wer sich schlau machen möchte, ist auf www.e-bike-test.org/ebike-kaufberatung/e-bike-motor/ gut aufgehoben. Und ansonsten: Joggen und ein bisschen Cardio sind auch gut! Es sind immer die einfachsten Ideen, die außergewöhnliche Erfolge haben.
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Verfasst am: 26 November 2014
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herbbert
Dabei seit: 26.11.2014
Beiträge: 391
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Huhu ich versuche mindestens 1x die Wo schwimmen zu gehen, wandern am WE, ab und an mal joggen und HAUSPUTZ GRRRRRR Leider viel zu wenig, aber die liebe Zeit fehlt einfach zu oft.... "Nutze Deine Feinde zur Inspiration."
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Verfasst am: 29 Dezember 2014
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herbbert
Dabei seit: 26.11.2014
Beiträge: 391
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ich fahre immer mit dem rad zur arbeit (4 km ein weg), zu jeder jahreszeit, bei jedem wetter! also jeden tag 8 km. eher treppen statt lift und mal das auto stehen lassen ist ein guter anfang. das summiert sich! "Nutze Deine Feinde zur Inspiration."
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Verfasst am: 27 Januar 2015
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leenkar
Dabei seit: 27.01.2015
Beiträge: 6
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Ich gehe total gerne abends nach meiner Arbeit noch eine Stunde laufen und mache auch ab und zu Yoga Übungen zu Hause |
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Verfasst am: 05 Februar 2015
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Aires
Dabei seit: 21.03.2013
Beiträge: 11
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2 Mal die Woche ins Fitnessstudio und wenn ich es schaffe, einmal die Woche zum schwimmen. |
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Verfasst am: 25 Februar 2015
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madonna43
Dabei seit: 04.06.2012
Beiträge: 24
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Langsam wird es ja draußen auch wieder etwas angenehmer und die Laufsaison steht vor der Tür. Im Sommer gehe ich bis zu 3 Mal in der Woche meine Runde Joggen. Ich will nicht behaupten, dass ich ein Profi bin, aber meine 20 km schaffe ich pro Runde in einer guten Zeit. In der letzten Woche habe ich mich bei http://www.worldofsport.de/running mit einer neuen Laufhose und neuen Laufschuhen eingedeckt. Ich habe in dem Shop schon häufiger bestellt und ich schätze dort die Auswahl und den schnellen Versand |
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Verfasst am: 26 Februar 2015
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tina2011
Dabei seit: 12.12.2011
Beiträge: 57
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ich geh mit meinen Kindern einmal die Woche auf den Sportplatz zum laufen....das heißt die Jungs laufen und ich geh stramm hinterher - bau langsam wieder was auf, damit ich wieder "richtig" Sport machen kann. Von Medikamenten zum Fit werden halte ich gar nichts |
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Verfasst am: 15 April 2015
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Kerstin800
Dabei seit: 15.04.2015
Beiträge: 21
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Ich versuche mich grundsätzlich basisch zu ernähren, und wenn ich mal krank werde dann nehme ich kolloidales Silber zu mir, die Sache hat sich dann nach einem Tag erledigt
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Verfasst am: 16 April 2015
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HaraldDNG
Dabei seit: 16.04.2015
Beiträge: 5
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Täglich eine halbe Stunde 5km laufen. |
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Verfasst am: 20 April 2015
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sausebause1
Dabei seit: 14.04.2015
Beiträge: 9
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Ich versuche auch, so viel Sport wie möglich zu treiben Mir fällt es am leichtesten, wenn ich mir die Sportsachen gleich mitnehme zur Arbeit und dann gleich danach gehe. Nach dem ganzen Tag im Büro ist auspowern richtig gut! Ich mach oft Crosstrainer im Fitti
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Verfasst am: 20 April 2015
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SJanke
Dabei seit: 10.11.2013
Beiträge: 127
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Sport und gesunde Ernährung "Alles ist schlechter geworden. Nur eins ist besser geworden: Die Moral ist schlechter geworden!" (Dieter Hallervorden)
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Verfasst am: 22 April 2015
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prettenthaler
Dabei seit: 29.06.2014
Beiträge: 222
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Medikamente und irgendwelche Zusatzstoffe finde ich persönlich auch nicht wirklich gut. Lieber gehe ich 3-4x die Woche laufen und wenn es das Wetter erlaubt auch mal schwimmen. |
