Winterfitness durch Wohlfühlklima

Anders als im Sommer spielt sich das Leben in den Herbst- und Wintermonaten vermehrt in den eigenen vier Wänden ab. Neben einer ausgewogenen Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und der jährlich fälligen Grippeschutzimpfung, sollte deswegen auf ein gesundes Raumklima geachtet werden. Es trägt dazu bei, vor Schnupfnase und Husten zu schützen. Denn trockene Heizungsluft oder überheizte Räume reizen schnell die Schleimhäute und legen das Immunsystem lahm. Optimalerweise liegt die relative Feuchtigkeit der Raumluft zwischen 40 bis 60 Prozent. Die Temperaturen in Wohnräumen sollten auch im Winter 23 Grad nicht übersteigen, im Schlafzimmer darf es mit 17 bis 19 Grad ruhig etwas kühler sein.
 
Gesundes Raumklima
 
Eine Möglichkeit, für gesundes Raumklima zu sorgen: moderne, effiziente Klimaanlagen, wie beispielsweise von Daikin. Je nach Modell können sie nicht nur kühlen, sondern eben auch heizen, die Luft entfeuchten und reinigen. Das Gerät „Ururu Sarara“ führt zudem als weltweit einziges Gerät dem Raum Frischluft zu, ohne, dass dabei ein Fenster geöffnet werden muss. Stoßlüften und das Auskühlen der Wohnung gehören damit der Vergangenheit an. Ebenso einzigartig: Die Luftbefeuchtungsfunktion, die trockenen Schleimhäuten keine Chance mehr lässt. Ein derartiges Plus an Lebensqualität kann die Vorfreude auf den Winter nur steigern.
 
Bild: Daikin Airconditioning Germany
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