Erholsamer Schlaf mit Rollläden
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Keine Volksweisheit, sondern wissenschaftlich erwiesen: das ideale Umfeld für erholsamen Schlaf ist dunkel und ruhig. Neben der Verschattungs- und Abdunkelungsfunktion bieten Rollläden noch um einiges mehr.
Allein Verkehrs- oder Baulärm im näheren Wohnumfeld steigern die Wahrscheinlichkeit von Schlafstörungen um etwa 50 Prozent. Das veröffentlichte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) in einer aktuellen Studie über den Zusammenhang zwischen Wohnqualität und Gesundheit. Schon das Max-Planck-Institut hatte in Verhaltenstudien festgestellt, dass zuviel Licht den Schlafrhythmus und die Schlafdauer negativ beeinflusst. Außerhalb der Laborbedingungen bestätigten Mediziner, dass schon das Licht einer einzelnen Straßenlaterne, die zum Fenster hinein scheint, die optimale Erholung stört. Denn die Helligkeit verringert die durch Dunkelheit angeregte Ausschüttung hormoneller Botenstoffe, die für den Schlaf wichtig sind. Dagegen kann man aber vorgehen.
Schlaf- und Ruhezimmer abdunkeln – kein Problem. Passende Rollläden bieten besonders komfortable Lösungen z.B. durch automatischen Antrieb. Je nach Grad der Technik, die man für seine Bedienung ausgesucht hat, betätigt eine Zeitschaltuhr die Rollläden, am Morgen die Sonne in den Schlafraum lassen. Einen akustischen Wecker benötigt man unter Umständen gar nicht mehr.
Die Wahl des richtigen Antriebssystems des Rollladens spielt eine Rolle. Beratung und Hilfe findet man bei den Fachbetrieben des Rollladen- und Sonnenschutztechniker-Handwerks. Dort bekommt man eine Vielfalt an modernen und qualitativ hochwertigen Elektromotoren sowie Planung und Ausführung aus einer Hand. Dadurch ist die Anlage nicht nur fachgerecht montiert, sondern gewährt auch Schutz vor unliebsamen Eindringlingen und Witterungsbeständigkeit. So kann man doppelt ruhiger schlafen.
Bild: BV Rolladen + Sonnenschutz e.V.
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